Как сохранять мотивацию, когда ничего не получается.
Ставьте четкие цели с краткосрочными этапами. Делите масштабные планы на более мелкие задачи. Это поможет отмечать достижения и поддерживать интерес к процессу. Исследования показывают, что визуализация конечного результата способствует повышению активности, так что используйте доску желаний или заметки с напоминаниями. Регулярно анализируйте свои чувства. Ведение дневника мыслей и эмоций помогает осознать свои переживания и выявить… Read More Как сохранять мотивацию, когда ничего не получается.